Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1458 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 50,28g | Kulhyd.: 185,54g.
Morgenmad: Стерх Хлеб Минский Тминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. Frokost: Спринт Батончик, Чай с Молоком, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Останкино Сосиска Папа Может, Гречка Отварная. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон, Простые Пельмени. Snacks/Andet: Мандарин, Мандарины, Пятерочка Банан, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|