Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1443 kcal
|
Fedt: 53,18g | Prot.: 109,58g | Kulhyd.: 130,98g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Милка Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Сливочное Масло, Начинка творог, Блины Мамины, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. Aftensmad: Рыбные Котлеты, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Andet: Чабан Сулугуни 45%, Фарш с сыром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Newa Nutrition Смесь для Выпечки. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|