|
Минус 400гр.Ураааааа!!!И я счастлива. Идём потихонечку к своей цели. Удачи мне. 🌹🌹🌹
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
2029 kcal
|
Fedt: 80,33g | Prot.: 100,31g | Kulhyd.: 225,03g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Козельский Живая Сметана 25%, Ржаной Хлеб, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Блины на Кефире. Frokost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Козельский Живая Сметана 25%, Государь Щи из Квашеной Капусты, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Козельский Живой Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Snacks/Andet: Какао, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Prisma Яблоко Антоновка . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galochka1960's Vægt Historie
|