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Guten Morgen zusammen ihr Christkinder, Tannenzapfensammler, Punschgenießer, Weihnachtstellervorbereiter, Rodler und Schneemannbauer, Schlittschuhfahrer, Mandarinenpeller, Gemütlichkeitsverbreiter, Heimlich - Teignascher, Strohstern - und Glanzpapierkettenbastler und alle anderen. Wie immer wünschen euch an dieser Stelle meine Kamephika und ich einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf ☃️⛄🛷❄🎄🎁⭐🎅👋
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
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2379 kcal
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Fedt: 82,61g | Prot.: 80,11g | Kulhyd.: 328,90g.
Morgenmad: Tomaten, Salatgurke, Malzers Weizenmischbrot, Philadelphia Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Frau Antje Pikantje. Frokost: Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, K-Classic Passata Rustica, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Cremefine 15%, Birkel Trulli, Möhren, Hühnersuppe. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Erdnüsse, Grabower Hafer Plätzchen, Buko Balance, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milka Vollmilchschokolade, Lebkuchen. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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