Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2013
|
113,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2013:
|
1346 kcal
|
Fedt: 57,11g | Prot.: 107,94g | Kulhyd.: 99,91g.
Morgenmad: Ser Yogurt Bebible. Frokost: Sandwich de Miga. Aftensmad: Empanada de Carne, McDonald's Ensalada César con Grill, Queso Crema para Untar, Grisines. Snacks/Andet: Ser Barra de Cereal, Sandwich de Miga. mere..
|
|
3782 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 4 timer og 59 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|