Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
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1851 kcal
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Fedt: 83,18g | Prot.: 86,96g | Kulhyd.: 185,62g.
Morgenmad: Carrefour Madeleines Coquilles, Lotus Gaufres de Liège , Carrefour Blanc de Poulet, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Poires. Frokost: Moutarde, Saint Eloi Semoule Cuite, Président Emmental Râpé Fondant, Fine Ligne Crème Liquide 4%, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Carrefour Filets de Sardines au Naturel. Aftensmad: Riz Basmati (Cuit), Herta Allumettes de Bacon, Tomates, Endive, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Cœurs d'artichauts. Snacks/Andet: Picard Biscuit Étoile Cannelle, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Picard Éclair au Café, Alter Eco Chocolat Noir 95%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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louloute06400's Vægt Historie
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