Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
856 kcal
|
Fedt: 54,60g | Prot.: 41,86g | Kulhyd.: 53,08g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Calve Acuka, Polonez Fit Yaşam Jambon, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Mis Ayran, Fırında Kaşarlı Mantar, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Andet: Ceviz, Mandalina (Mandalin Portakal). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|