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Ups, diese Woche war wohl am Wochenende das Fressen und Schnöckern doch etwas viel und vor allem, sehr Kohlenhydrate lastig... NaJa über Weihnachten wird es ja vieeeel einfacher 😂🙈
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
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1346 kcal
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Fedt: 67,86g | Prot.: 78,82g | Kulhyd.: 105,61g.
Morgenmad: Ketchup, Gut & Günstig Norvind Esrom, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, American Style Bacon, Ja! Delikatess Kochschinken. Frokost: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Aftensmad: Zucker, Schlagsahne, Schalotten, Senf, Saure Gurken, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Gekochtes Ei, Alnatura Weizenmehl Type 550. Snacks/Andet: Storck Werthers Original Karamell. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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