Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
550 kcal
|
Fedt: 29,16g | Prot.: 30,12g | Kulhyd.: 43,18g.
Frokost: Vegetais Crus, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Biscoito de Polvilho. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jhaimy.louren81's Vægt Historie
|