Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
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1107 kcal
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Fedt: 20,73g | Prot.: 65,37g | Kulhyd.: 171,83g.
Morgenmad: Banane, Alnatura Magerquark, Grünländer Leicht 17% Fett, Harzer Harzer Roller, Extra Natives Olivenöl, Dosentomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Alnatura Dinkel Spirelli, Alpro Hafermilch, Holle Hirsebrei. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Kristinacafeteria's Vægt Historie
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