🤸 Tá valendo.....🤣🤣🤣🤣 💪🎯🙏🏻
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44,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
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597 kcal
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Fedt: 47,20g | Prot.: 31,81g | Kulhyd.: 16,25g.
Morgenmad: Café, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pão sem Glúten e sem Ovos. Frokost: Cebolas, Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Churrasco. Aftensmad: Biscoito de Nata(Escuro). Snacks/Andet: Simbioflora Fibra Solúvel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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