Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1578 kcal
|
Fedt: 61,20g | Prot.: 115,18g | Kulhyd.: 194,15g.
Morgenmad: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. Frokost: Черкизовский Сальчичон, Даниловский Хлеб, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Апельсин, Курага, Сгущенное Молоко, Орехи Кешью, Творог 5%. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|