Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
950 kcal
|
Fedt: 43,34g | Prot.: 53,70g | Kulhyd.: 89,63g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Aftensmad: Lavaş, Kuru Patlıcan Dolması, Salçalı Makarna. Snacks/Andet: Lipton Papatya Çayı, Ceviz. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ıch bin sibel's Vægt Historie
|