Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1999 kcal
|
Fedt: 97,70g | Prot.: 157,93g | Kulhyd.: 131,56g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Смешанные Орехи, Банан, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Грейпфрут. Frokost: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Белая Мука, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Вырезка Свиная. Aftensmad: Myprotein Протеин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Останкино Люля-Кебаб со Свининой, Печень Говяжья Жареная. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|