|
Ganti timbangan 😁
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1681 kcal
|
Fedt: 71,30g | Prot.: 63,66g | Kulhyd.: 207,48g.
Morgenmad: Tempe, Cedea Fish Dumpling Chicken, Apel, Buah Pir, Susu Kedelai, Keripik Tempe. Frokost: Mie Bakso. Aftensmad: Keripik Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Kacang Rebus. Snacks/Andet: Pisang, Dadar Gulung. mere..
|
|
1436 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|