Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
48 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1994 kcal
|
Fedt: 85,51g | Prot.: 61,16g | Kulhyd.: 246,00g.
Morgenmad: Koska Yaz Helvası, Dimes Tahıllı Karışık Meyve Nektarı, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Untad Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Zeytinyağlı Brokoli, Fındık, Nohut Yemeği, Lavaş. Aftensmad: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burrito. Snacks/Andet: Peyman Vişne Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Kurabiye, Lokum, Ülker Metro, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. mere..
|
|
97 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Google Fit - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
burningthesunlight's Vægt Historie
|