Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1456 kcal
|
Fedt: 44,83g | Prot.: 109,95g | Kulhyd.: 143,04g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Матча Латте, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Рыбные котлеты. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Начинка мясо 🥩, Блины Мамины. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|