Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
3302 kcal
|
Fedt: 151,30g | Prot.: 297,05g | Kulhyd.: 171,65g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Aldi Gemüsepfanne , Aldi Haferflocken, Aldi Kartoffelgratin, Ehrmann High Protein, Aldi Nord Skyr. Aftensmad: Brotzeit Land Katenrauchwurst, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Aldi Dominosteine. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
22 dec 20 af medlem: joa0707
|
Ja, bin auch zufrieden! Vielen Dank!!
22 dec 20 af medlem: Philstaaa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|