Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1579 kcal
|
Fedt: 51,44g | Prot.: 112,63g | Kulhyd.: 154,04g.
Morgenmad: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Beemster 30+ Oude Kaas, Zespri Kiwi Green, Isey Skyr Vanille. Frokost: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Tijgerbrood Volkoren. Aftensmad: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Vezelrijk Meergranen Brood, Struik Maaltijdsoep Kip, Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei, Lekker Bekkie Birambi Chutney, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Tijgerbrood Volkoren. Snacks/Andet: AH Rode Pitloze Druiven, Lay's Naturel Chips, Grenade Carb Killa Chocolate Crunch. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|