Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1375 kcal
|
Fedt: 36,78g | Prot.: 131,28g | Kulhyd.: 127,59g.
Morgenmad: Dux Whey Protein Concentrado, Soro de Leite. Frokost: Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Grelhado, Yoki Grão de Bico Cozido. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Laranjas, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Aurora Queijo Prato, Uvas. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
greisy de bona's Vægt Historie
|