Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1206 kcal
|
Fedt: 20,99g | Prot.: 59,88g | Kulhyd.: 191,69g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Jagung Kecil/Tunas Jagung, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Kedelai. Frokost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Aftensmad: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Nangka, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|