Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
635 kcal
|
Fedt: 26,03g | Prot.: 54,84g | Kulhyd.: 43,72g.
Frokost: Morangos. Aftensmad: Fígado de Galinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Cozidos, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Biscoito de Polvilho. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jhaimy.louren81's Vægt Historie
|