Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1345 kcal
|
Fedt: 54,90g | Prot.: 74,49g | Kulhyd.: 174,68g.
Morgenmad: Cachamate Yerba Suave con Cascarita de Naranja , Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní. Frokost: Queso Parmesano (Rallado), Queso Azul o Roquefort, TORTILLA DE PAPA RALLADA 🥔, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Aftensmad: Zapallo Hervido, Milanesa de Pollo Empanizada , Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Snacks/Andet: Cerezas, Banana, Durazno, Melón, Sandía, Piña. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|