Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2020
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2020:
|
1534 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 94,15g | Kulhyd.: 183,22g.
Morgenmad: Lala Leche Deslactosada Light, Embasa Salsa Catsup, McCormick Mostaza (5g), Le Castell Queso Tipo Americano , Milanesa Empalizada Smae , Aurrera Bolillo. Frokost: Tortilla de Maíz Smae, Frijol Cocido Smae, Salsa Roja, Lomo de Cerdo Smae. Snacks/Andet: Platano Smae, Lala Leche Deslactosada Light, Guayaba, Nestlé Cheerios Miel, Yoplait Yogurt Griego Natural Bajo en Grasa . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|