Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2013
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2013:
|
1588 kcal
|
Fedt: 45,28g | Prot.: 67,76g | Kulhyd.: 229,75g.
Morgenmad: Mars, Alpenmilch Schokolade, Ballaststoff Müsli, Vollmilch. Frokost: Schoko-Reis, Thunfisch in Öl (Konserviert), Weizenvollkornmehl, Magerquark. Aftensmad: Abonett. Snacks/Andet: Apples, Alpenmilch Schokolade. mere..
|
|
2375 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|