Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1181 kcal
|
Fedt: 47,02g | Prot.: 110,49g | Kulhyd.: 83,49g.
Morgenmad: Telur Rebus, Pecel, Bayam, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Frokost: Bawang Putih, Ikan Gurame. Aftensmad: Bawang Bombay, Shirataki Mie Kering, Sweetener Classic, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Minyak Wijen, Saus Kedelai dengan Sodium yang Dikurangi. Snacks/Andet: Bengkoang, Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|