Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
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56 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
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763 kcal
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Fedt: 22,52g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 84,01g.
Frokost: スジャータ 無調整有機豆乳, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, アボカド, キムチ, 炒り卵, ミニトマト. Aftensmad: ミニトマト, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 焼き芋. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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miharu.daytoy's Vægt Historie
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