Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1172 kcal
|
Fedt: 35,29g | Prot.: 93,08g | Kulhyd.: 121,78g.
Morgenmad: Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe, Wortel. Frokost: Sambal Goreng, Tahu, Ikan Layang, Wortel, Nasi Putih. Aftensmad: Mentimun (Kupas), Del Monte Saus Barbeque, Kraft Singles , Telur. Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
umukalsum26's Vægt Historie
|