Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1361 kcal
|
Fedt: 42,89g | Prot.: 105,66g | Kulhyd.: 155,62g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Жареное Яйцо, Овсяные Отруби, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Азбука Вкуса Капучино. Frokost: Помидоры, Грудка Индейки, Азбука Вкуса Гречка. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Andet: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голден Яблоко . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|