Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
82 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
2401 kcal
|
Fedt: 96,33g | Prot.: 184,36g | Kulhyd.: 200,60g.
Morgenmad: Мандарин, Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Frokost: Бабушка Аня Пельмени Детские, Беллакт Молоко 3,2%. Aftensmad: Царские Орех Грецкий Очищенный, Exponenta Bio-Skyr, Серволюкс Агро Печень Куриная, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Апельсин. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|