Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1477 kcal
|
Fedt: 54,01g | Prot.: 55,02g | Kulhyd.: 196,89g.
Morgenmad: Салат Свекольный, Самса́, Сырники Домашние, Чай с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша. Frokost: Самса́, Кефир 2,5%, Говяжий Фарш, Картошка Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Компот из Сухофруктов, Яблоко. Aftensmad: Яшкино Вафельные Трубочки, Конфета, Песочное Печенье, Шоколад, Чай с Сахаром. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgakhodoreva's Vægt Historie
|