Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
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3157 kcal
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Fedt: 152,89g | Prot.: 273,99g | Kulhyd.: 168,98g.
Morgenmad: Caffeine Army SuperCoffee, Caffeine Army SuperCoffee, Caffeine Army SuperCoffee, Maminha. Frokost: Maminha. Aftensmad: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Nanica, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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