Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1050 kcal
|
Fedt: 58,20g | Prot.: 72,34g | Kulhyd.: 63,85g.
Morgenmad: PB King Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Гречка. Frokost: Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Коммунарка Птичье Молоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|