Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
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848 kcal
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Fedt: 23,73g | Prot.: 30,94g | Kulhyd.: 127,78g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1, Weizenbrötchen, Sachsenmilch Unsere Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Frokost: Jacobs 3 in 1, Jacobs 3 in 1. Aftensmad: Westcliff Pfefferminztee, K-Classic Hähnchen Minischnitzel . Snacks/Andet: Korn Mühle Schoko Chips, Aldi Fettarme Milch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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