|
Dönüş başlasın.
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
2119 kcal
|
Fedt: 66,55g | Prot.: 193,05g | Kulhyd.: 182,92g.
Morgenmad: SSN Command Quadro Whey, Muz, Harras Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Frokost: Salatalık (Kabuklu), Fırında Mücver, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aftensmad: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Baget, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Muz. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|