|
Blutdruck: Li. > 111 / 66 / 76 (20:10 Uhr)
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1582 kcal
|
Fedt: 59,35g | Prot.: 48,38g | Kulhyd.: 198,32g.
Morgenmad: REWE Birne Abate Fetel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mila Frischkäse , Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Gekochtes Ei, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , Gourmet Feigen-Senf, Kaffee mit Milch. Frokost: Mandarine, Goldland Waldhonig, Lieken Urkorn Fit & Vital Müslibrot . Aftensmad: REWE Pomelo. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 10 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|