Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2020
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 39,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2020:
|
577 kcal
|
Fedt: 13,32g | Prot.: 79,11g | Kulhyd.: 33,48g.
Frokost: FTW Delicious Whey, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thiago B. Moreira's Vægt Historie
|