Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
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923 kcal
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Fedt: 40,80g | Prot.: 33,89g | Kulhyd.: 106,71g.
Morgenmad: Bauducco Panettone, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Qualitá Uva Niagara, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . Frokost: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: +Mu Chocowheyfer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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