Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1435 kcal
|
Fedt: 93,22g | Prot.: 97,98g | Kulhyd.: 53,72g.
Morgenmad: Сыр Чеддер, Сметана 15%, Яблоко, Творог 9%. Frokost: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|