Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1411 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 53,32g | Kulhyd.: 193,78g.
Morgenmad: Lacta Chocolate Ao Leite. Frokost: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Rocambole, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Aftensmad: Aviação Manteiga com Sal, Abacates, Mel, Wickbold Bisnaguinha, Ovo. Snacks/Andet: Spoleto Spaghetti. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annamarthavf's Vægt Historie
|