Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
2291 kcal
|
Fedt: 98,17g | Prot.: 123,44g | Kulhyd.: 242,32g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Очищенные Семена Подсолнечника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Арахисовая Паста, Whey Pro Natural, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Frokost: Салат Овощной, Гречка с Грибами, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Омлет, Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Snacks/Andet: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|