Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2020:
|
1482 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 28,58g | Kulhyd.: 191,85g.
Morgenmad: Круассан, Чай с Сахаром, Мёд. Frokost: Snickers Сникерс, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный, Кофе. Aftensmad: Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Виски. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|