|
22.7%→22.0% 體脂達標😂
|
42,3 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
1301 kcal
|
Fedt: 52,74g | Prot.: 98,51g | Kulhyd.: 112,08g.
Morgenmad: 黃皮葡萄柚(FDA), 飛牛牧場 鮮奶饅頭, 酪梨(室溫存放6天FDA), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞蛋. Frokost: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 雞蛋, 甜椒(黃皮FDA), 甜豆, 全聯 黑木耳, 芹菜, 香乾, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
23 dec 20 af medlem: 尼歐NEO
|
23 dec 20 af medlem: 飆速宅男
|
非專業體脂秤的數據也只能拿來自我安慰一下罷了🤣🤣🤣
23 dec 20 af medlem: cc1214
|
23 dec 20 af medlem: Karl wu
|
23 dec 20 af medlem: 尼歐NEO
|
23 dec 20 af medlem: 我一定要成功 加油
|
24 dec 20 af medlem: 飆速宅男
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|