Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2013
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2013:
|
964 kcal
|
Fedt: 32,78g | Prot.: 56,20g | Kulhyd.: 119,13g.
Morgenmad: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Frokost: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Bananas. Aftensmad: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Publix Parmesan Fancy Shredded Cheese. mere..
|
|
2367 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiscerningPatriot74's Vægt Historie
|