|
Bismillah, mau start lagi
Semangatt 💪
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
1160 kcal
|
Fedt: 38,95g | Prot.: 39,01g | Kulhyd.: 165,22g.
Morgenmad: Tropicana Slim I Sweet, Nestle Dancow Full Cream, Gery Chocolatos, Ubi Ungu Rebus. Frokost: Labu Siam, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Mie Ayam. Snacks/Andet: Indomilk Susu Kental Manis, Bobo Roti, Nabati Cheese Wafer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ksoo yeoja chingu's Vægt Historie
|