Philstaaa's Dagbog, 24 dec 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2020
97,3 kg Indtil videre tabt: 36,2 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
3988 kcal Fedt: 202,82g | Prot.: 224,89g | Kulhyd.: 308,48g.   Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Butter, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ditsch Laugenstange, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Aftensmad: K-Classic Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Putenbrust Fleisch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Andet: funny-frisch Pom-Bär, Mandeln, Vanillekipferl, Bethmännchen, Muffin, Sahnekuchen, Nashi-Birne. mere..
6021 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Tager 1,8 kg om Ugen

15 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Schöne Weihnachtstage 🌲🕯️🍀 
24 dec 20 af medlem: Franzi 55
Das wünsche ich euch auch allen!! Lieben Dank 
24 dec 20 af medlem: Philstaaa

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Philstaaa's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.