Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2020:
|
1413 kcal
|
Fedt: 61,43g | Prot.: 73,92g | Kulhyd.: 139,79g.
Morgenmad: Мандарины, Молочник Десерт Глазированный Растительно Творожный «Сладушка», Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ого Семена Льна, Яйцо Куриное, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная «Анти-Диабет». Frokost: Огурец (с Кожурой), Крымский Янтарь Масло Льняное Сыродавленное Нерафинированное, Куриное Филе с Овощами по-Деревенски, Мистраль Булгур Приготовленный. Aftensmad: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Изюм, Ашан Миндаль Жареный, Ореховая Долина Арахис, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Andet: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Яйцо Варёное , Sula Леденцы, Ашан Миндаль Жареный, Магнит Банан, Жокей Кофе Молотый. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katrenie_vid's Vægt Historie
|