Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
2000 kcal
|
Fedt: 91,87g | Prot.: 165,97g | Kulhyd.: 139,97g.
Morgenmad: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Орехи, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Яйцо, Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой). Frokost: Белый Город Молоко 3,2%, Сырники, Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Сливы, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Aftensmad: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Гринагро Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кинза, Пекинская Капуста, Селедка. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|