Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2020
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
1572 kcal
|
Fedt: 61,28g | Prot.: 96,08g | Kulhyd.: 155,93g.
Morgenmad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Диона Хлеб Злаковый, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Кофе, Ашан Хурма. Frokost: Невская Сушка Сушки Маковые, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Папоротник, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Ярче Хлеб Сдобрянка, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Aftensmad: Ярче Хлеб Сдобрянка, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок. Snacks/Andet: Малина, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|