|
🤗🤩
|
81 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2020:
|
1964 kcal
|
Fedt: 96,13g | Prot.: 122,33g | Kulhyd.: 151,13g.
Morgenmad: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Namet Hindi Füme, Çökelekli Yumurta 🍳, Siyah Zeytin. Frokost: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Cacık 🥒🥛, Berrak Acı Biber Turşusu , Dr. Pan Skinny Ketchup, Mercimek Çorbası 🥣, Banvit Piliç Nugget. Aftensmad: Banvit Piliç Izgara Tava, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mlife Basmati Pirinç. Snacks/Andet: Ananas, Pol’S Helvart Hurma Pekmezli 🍯🍮, Çerezya Çiğ Fındık, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
|
2109 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 7 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|